X
تبلیغات
مشاوره و روانشناسی

مشاوره و روانشناسی

تا فردا طلوعی بیش نمانده است عهد کن که امروز را به کمال توان خود ،سرشار زیست کنی

سلام نرگس جان هردو پیامت را خواندم متاسفانه وسیله ارتباط نگذاشتی برام لطفا شماره ای آدرسی وبلاگی چیزی برام بزار تا باهات تماس بگیرم منم خ دلم برای ان دوران طلایی تنگ شده خوشال میشم باهات ارتباط داشته باشم   منتظرت هستم سوسن

+ نوشته شده در  92/01/19ساعت 8:14  توسط سوسن یاهو  | 

اندیشیدن و آگاهی درباره مرگ می تواند رفتارهای مثبت در زندگی را افزایش دهد

اندیشیدن درباره مرگ به راستی می تواند چیز خوبی باشد. یک تیم پژوهشی بر پایه تجزیه و تحلیلی از مطالعه های علمی اخیر نتیجه گرفت که آگاهی نسبت به مرگ می تواند سلامت جسمی ما را بهبود داده و به ما کمک نماید تا در اهمیت گذاری هدف ها و ارزش های خود بازنگری کنیم. حتی اندیشیدن ناآگاهانه درباره مرگ – برای نمونه، گام زدن در یک گورستان – می تواند تغییرهای مثبت فوری ای را [در فرد] کلید زده و همیاری با دیگران را افزایش دهد.

پژوهش های پیشین چنین القا می کرد که اندیشیدن درباره مرگ مخرب و خطرناک بوده، و موجب تقویت همه چیز از پیش داوری گرفته تا حرص تا خشونت می شود. چنین مطالعه هایی در ارتباط با نظریه (تئوری) تنظیم ترس (تی.ام.تی.)، که بر این پایه استوار است که ما برای اداره احساسات خود نسبت به مرگ برخی باورهای فرهنگی را حفظ می کنیم، به ندرت فایده های بالقوه آگاهی نسبت به مرگ را بررسی کرده بوده است.

"به نقل از وب سایت پژوهشکده علوم شناختی"


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  91/02/05ساعت 9:21  توسط سوسن یاهو  | 

خود گویی های ایجا د عزت نفس

 

من حقیقتا  انسان فوق العاده ای هستم ، از این بودنم خوشحالم و احساس خوبی در مورد خودم دارم .با اینکه برای پیشرفت خودم همیشه کار می کنم و هر روز بهتر می شوم اما کسی که هستم را دوست دارم و فردا وقتی که یهتر از این نیز شوم خودم را همچنان دوست خواهم داشت.حقیقت دارد که واقعا کسی شبیه من در کل دنیا وجود ندارد ، کسی قبل از منم هرگز مثل من نبوده و نخواهد بود.من انسان فوق العا ده ای هستم از سر تا نوک پام .بعضی مواقع ممکنست که شبیه دیگران بنظر برسم و مثل دیگران رفتار کنم اما من  آنها نیستم و خودمم.من می خواستم کسی بشوم و حالا هستم ،من خودم را به هر کسی دیگه در این دنیا ترجیح می دهم . من چگونگی احساس خودم را دوست دارم . من فکر خودمم را دوست دار م و چگونه عمل کردنم را دوست دارم.

من پذیرفتم که چه کسی هستم . خصلتهای زیبایی دارم ، استعداد ، توانایی ومهارتهای خودمو دارم. حتی استعدادهای دارم که تا حالا شناخته نشده اند. ومن در همه حال در حال کشف استعدادهای جدید درونی خودم هستم . مثبت و مطمئن هستم .انرژی های خوبی را از خودم منتشر می کنم ، اگر شما نزدیکتر شوید می توانید گرمای اطراف مرا ببینید. من سرشار از زندگیم زندگی را دوست دارم و خوشحالم از اینکه زنده ام . من انسان فوق العاده ای هستم و در زمان فوق العاده ای هم زندگی می کنم. من باهوش ، سریع ، هوشیار ، زرنگ و شوخم. من به ایده های خوب فکر می کنم و فکر من چیزهای خو ب را بکار می گیرد. من انرژی زیادی دارم ، با اشتیاق و زنده دلم . بر انگیزنده ام و واقعا لذت در اطراف من است.من دوست دارم کنار دیگران باشم و دیگران دوست دارند اطراف من باشند.مردم دوست دارند گفته های مرا بشنوند،بدانند هر آنچه که فکر می کنم. من زیاد لبخند می زنم. من خوشحالی درونی دارم و در بیرون هم خوشحالم . به خیلی چیزها علاقمندم و قدر دان نعمتهایی هستم که دارم.چیزهایی یاد می گیرم و تمام آنچه که یاد خواهم گرفت امروز ، فردا و برای همیشه و تا زمانی که خواهم بود .من خونگرم ، صمیمی ، با صداقت و اصیلم .من همه اینها هستم و بیشتر...همه چیزها من هستم ، من کسی که هستم را دوست دارم و از خودم خوشحالم.

ترجمه از وب سایت

www.the family center.com

+ نوشته شده در  90/08/27ساعت 10:44  توسط سوسن یاهو  | 

مدرسه کیفی و کارآمد

منبع : برگرفته از آثار گلاسر

مدرسه ای كه به دانش آموزان ياد مي دهد چگونه از آموخته هاي خود استفاده كنند و چطور دانش خود را در زندگي به كار بگيرند ، يادگيري صحبت كردن،گوش دادن ،خواندن ، و نوشتن و استفاده از اين مهارتها در حل مسائل زندگي در مدارس كيفي آموخته مي شود.

ایراد کار این است که معلمان قبل ازآن که رابطه ی محکمی بادانش آموزان برقرار بکنند، آنها را مجبور می کنند کاری را انجام دهند که دوست ندارند انجام بدهند .

ما انسانها معمولا طرز رفتار افراد با خودمان را ملاک رفتار با آنها قرار می دهیم مثلا وقتی با من خوشرفتاری  می کنید من هم با شما خوش رفتاری می کنم این یعنی ما خشنودی خود را به درستی و انصاف دیگران گره می زنیم بنابراین زندگی مملو از ناخشنودی می شود. خلاصه این که برای خشنودی فقط روی خودتان حساب کنید. هر چه بیشتر به خود متکی شوید روی اتفاقات کنترل بیشتری خواهید داشت اگر چه نمی توانید دیگران را کنترل کنید اما می توانید با بعضی رفتارها دیگران را وادار کنید آن گونه که می خواهید رفتار کنند.

هفت عادت مضر که روابط را تخریب می کند عبارتند از : انتقاد، سرزنش ، غر ،تهدید، تنبیه، و تطمیع ( به قصد کنترل دیگران) تقریبا تمام مشکلاتی که در مدرسه با آنها مواجه می شوید، معلول روابط غیر رضایت بخش شما با دانش آموزان ، معلمان ، والدین، و عوامل اجرایی مدرسه می باشد.

دانش آموزان دردسر ساز یا بی توجه ، جدایی از شما را انتخاب کرده اند به همین دلیل مخل هستند.اگر نتوانید با آنها ارتباط برقرار کنید یکسال برای شما دردسر ایجاد خواهند کرد و با نافرمانی ،درصدد کنترل شما برخواهند آمد ، کلکی که دانش آموزان سرسخت و اهل مقاومت آن را ترجیح می دهند اخلال در تدریس است تا به تهدید و تنبیه رو بیاورید ، در این حالت کنترل شما را در دست می گیرندو از این کار لذت می برند آنها سالها با کنترل بیرونی دست و پنجه نرم کرده اند. فقط با رو نیاوردن به کنترل بیرونی می توانید آنها را به راه بیاورید بعضی دانش آموزان تلاش می کنند شما را به زانو در آورند و کاری کنند که به کنترل رو بیاورید.

دو راهی یا تعارض درون ما این است که به نزدیکی و ارتباط با یکدیگر نیاز داریم و در عین حال تقریبا همگی وقتی با دیگران مشکل داریم به کنترل بیرونی متوسل می شویم.

گفتمان و چیدمان کلاس کیفی :

در اولین جلسه درباره کلاس درسمان ،با دانش آموزان صحبت می کنیم به آنها می گوییم " تصور می کنم بخش مهمی از کار من این است که هر کاری از دستم بر می آید انجام بدهم تا مطمئن شوید موقع یادگیری به شما خوش خواهد گذشت، شما باید به مدرسه بیایید و قرار نیست کسی بابت تکالیف به شما پول بدهد . حداقل کاری که می توانم بکنم این است که کلاس را دلنشین کنم فکر می کنم می توانیم خیلی چیزها یاد بگیریم و اوقات خوشی داشته باشیم" سئوالاتی می پرسیم مثل: آیا نمره خوب برای شما اهمیت دارد ؟ دوست داری چه نمره ای در کارنامه ات ببینی؟ "فکر می کنم راهی پیدا کرده ام که کمترین نمره شما Bباشد البته می توانید نمره A بگیرید ولی نمره B    کمترین نمره خواهد بود" .

نیز می پرسیم امتحان را دوست دارید، یا نه؟ "من از شما امتحان می گیرم اما از شما می خواهم در امتحانات از کتاب ،جزوات  و از یکدیگر و از من کمک بگیرید . من فقط می خواهم شما به سئوالات جواب بدهید اگر این کار را کردید به شما حداقل نمره (B) را خواهم داد چطور است؟ بعدا ورقه را به خانه ببرید و روی آن کار کنید به سئوالاتی که درست جواب نداده اید ، درست جواب بدهید و به خاطر این کار ، نمره B بگیرید به علاوه من و بعضی از دانش آموزان نیز به شما کمک خواهیم کرد".

به کمک دانش آموزان صندلی ها را به صورت دایره ای می چینیم( با این کار همه در ردیف اول قرار می گیرند).

در صورتی که خواستیم گروهی کار کنیم دایره را محدودتر می کنیم در این کلاس نیاز فوری به قوانین حس نمی شود. سریع سراغ قوانین نروید اساسی ترین قانون استفاده از نظریه انتخاب است . تا حدامکان از قوانین کم کنید زیرا هر چه قوانین بیشتری وضع نمایید انعطاف پذیری شما کم تر خواهد شد. و دوباره به کنترل بیرونی رو خوهید آورد. از طرفی دانش آموزان حرف زدن در مورد قوانین ،و تذکرات را تهدید فرض خواهند کرد باید تلاش نمایید گفتگوی عاری از کنترل بیرونی را جایگزین نمایید و با دانش آموز مشکل دار حرف بزنید ، به حرفهای او گوش بدهید و در صورت امکان با او شوخی کنید زیرا وقتی دانش آموز با شما بگو و بخند داشته باشد به ندرت مشکل ساز خواهد بود با این روش ارتباط معلم – شاگرد تقویت خواهد شد.زیرا دانش آموزان حرف زدن و توجه را دوست دارند.

در جلسات بعدی هر وقت صلاح دیدید ، ایده حلقه ها را برای حل یک مشکل شخصی یا یکی از مشکلات کلاس و مدرسه مطرح نمایید و از این حلقه ها برای رسیدگی به مسائل و مشکلات انضباطی استفاده کنید یاد دهید تا کل کلاس موظف است از مشکلات پیشگیری نمایند. و راه حلها باید دانش آموز مشکل دار و کلاس را به هم نزدیکتر نماید.

برای صمیمی شدن با دانش آموزان زمان بگذارید ( حتی خارج از کلاس) مشکلات انضباطی را معمولا دانش آموزانی ایجاد می کنند که در مدرسه و تحصیل موفقیت کسب نکرده اند و ناامید شده اند و شما را مسئول عدم موفقیت خود دانسته و حرف شما را گوش نمی دهند. این دانش آموزان تصور نمی کنند که باید بیشتر تلاش کنند و تا زمانی که متقاعد نشوند که می توانند موفق بشوند ، تلاش نخواهند کرد.

 بر اساس کلاس مبتنی بر قابلیت ، دانش آموزان می فهمند که می توانند موفق شوند و زندگی آنها متحول می شود.

  کلاس مبتنی بر قابلیت مردودی را به موفقیت تبدیل می کند و بچه ها دیگر مقاومت نخواهند کرد. در مدرسه مبتی بر قابلیت آموزش مدرسه ای جایی ندارد.( آموزش مدرسه ای در دو چیز خلاصه می شود : 1- محاسبات دستی تکراری پس از فراگیری 2- حفظ کردن اطلاعات و فرمولهای فرار کتاب و جزوات،  )  دلیل عمده بچه ها این است که این اطلاعات به چه درد ما خواهند خورد؟ ( تفاوتهای دنیای واقعی  با آموزش مدرسه ای : 1- در دنیای واقعی مفید بودن کار بدیهی و روشن است اما مفید بودن کار در مدرسه و کلاس روشن و مشخص نیست  2- دنیای مدرسه بر خلاف دنیای کار دنیای قابلیت نیست و در اکثر مدارس قبول شدن ( و نه قابلیت ) معیار پیشرفت درسی دانش آموز است 3- مفید بودن منوط به اطلاعات نیست مفید بودن به این بستگی دارد که دانش آموزان رابطه زندگی و دروس را بیابند رمز متقاعد کردن دانش آموزان به تلاش بیشتر برای یادگیری این است که که ارزش درس خواندن و زحمت کشیدن را بفهمند.

به هر صورت با آموزشهای مدرسه ای نتوانسته ایم حلاوت یادگیری را به دانش آموزان بچشانیم در حالی که می توانیم دست آنها را برای انتخاب کتابهای مورد علاقه اشان باز بگذاریم زیرا هیچ چیز به اندازه شیرین و لذت بخش بودن دروس نمی تواند انگیزه دانش آموزان برای یادگیری را بیافزاید .

 موفقیت  کلاس مبتنی بر قابلیت به این بستگی دارد که  دانش آموزان را متقاعد کنید دنبال قابلیت باشندبه آنها بگویید فکر نمی کنید منصفانه باشد به سطح قابلیت نرسیده ، آنها را قبول کنید. برای بچه ها توضیح دهید که می خواهید چه چیزی به آنها تدریس کنید و برای رسیدن به قابلیت باید چه کار کنند. نیز توضیح دهید دروس شما کجا و چطور می توانند مفید واقع شوند. به شاگردانتان بگویید که امتحانات زیادی خواهید گرفت

پیش از امتحان ، به آنها گوشزد کنید که می توانند از کتاب ، یادداشتها و هر چیز دیگری که می خواهند استفاده کنند به آنها بگویید می توانند از یکدیگر کمک بگیرند ولی هیچکس مجبور نیست به دیگری کمک کند. کمک کردن یا نکردن برعهده خودشان است . همچنین به شاگردانتان بگویید اگر گیر کردند می توانند از شما سئوال کنند اما باید این کار را به نوبت انجام دهند و چنین کاری وقت گیر است .اگر احساس کردید بسیاری از بچه ها نمی توانند به سئوالی جواب بدهند امتحان را قطع کرده و مطالبی را که برای جواب دادن به آن سئوال باید بدانند ، گوشزد کنید.در این لحظات ، تدریس تمام و کمال صورت خواهد گرفت.به بچه ها بگویید تمام سعی خود را برای پاسخ دادن به سئوالات به خرج دهند چون پاسخ های آنها را برای جمع خواهید خواند و درباره آنها صحبت خواهید کرد. سپس به کمک دانش آموزان به برگه ها نمره بدهید و اگر جوابها نشانگر قابلیت آنها نبود بگویید می توانند برگه ها را به خانه ببرند و با کمک بستگان به آنها پاسخ دهند و به محض پاسخگویی برگه را به شما نشان دهند تا بررسی کنید.برای بچه ها توضیح دهید که شما قضاوت خواهید کرد که پاسخ های آنها قابلیت داشته اند یا نه؟ در عین حال از آنها می خواهید که پاسخ هایشان را توضیح دهند تا مطمئن شوید حدسی ننوشته یا حفظ نکرده باشند.

برای دانش آموزانی که به قابلیت رسیده اند دو مشوق را لحاظ کنید 1- دستیار معلم 2- معلم سر خانه شدن. سپس نمره A را به آنها بدهید.همچنین به دانش آموزان سخت کوش که به سئوالات اضافی نیز پاسخ می دهند A+ بدهید.در این نظام کارنامه فقط قابلیت را نشان داده و نشان می دهد که آیا دانش آموز قبول شده است یا خیر؟ در این روش دانش آموزان با سرعت متفاوتی به قابلیت می رسند و ممکن است مجبور شوید برای دانش آموزان مشکل دار نقش معلم سر خانه را بازی کنید به این ترتیب هیچ دانش آموزی نمی تواند شما را به خاطر کم کاری خودش سرزنش کند.نهایتا در مورد معدود دانش آموزانی که نمی توانند خود را به سطح قابلیت برسانند سطح قابلیت را پایین بیاورید و او را در این سطح قبول کنید.

ملاک های مدرسه کیفی گلاسر :1- روابط ، مبنای احترام و اعتماد هستند و مشکلات انضباطی را جز در موارد استثنایی ، از بین می برند.2- قابلیت یادگیری کلی مورد تاکید است و سطح زیر قابلیت یا چیزی که به آن نمره Bمی گویند از بین می رود و تعلیم وتربیت مفید جای تحصیل را می گیرد 3- تمام دانش آموزان هر سال کار کیفی که فراتر از قابلیت است ، انجام می دهند چنین کاری معادل نمره Aیا بالاتر یعنی A+ است .4- دانش آموزان و کارکنان مدرسه یاد می گیرند در زندگی و در مدرسه از نظریه انتخاب استفاده کنند . 5- وضعیت دانش آموزان در آزمونهای خبرگی و آزمونهای ورودی دانشگاهها بهتر می شود، در مدرسه کیفی روی آزمونها تاکید می شود.6- کارکنان مدرسه، دانش آموزان ، والدین و مسئولان اجرایی ، مدرسه را مکانی شیرین و لذتبخش خواهند دانست .

 

+ نوشته شده در  90/08/20ساعت 10:4  توسط سوسن یاهو  | 

پیش نیازهای خوب بودن

هیچ انسان سالمی نیست که برای خوب بودن و خوب شدن انگیزه نداشته باشد . همه ما به نوعی علاقمندیم از بهترین ها باشیم و از نظر ویژگی های اخلاقی در سطوحی قابل قبول و مورد پسند قدم برداریم . در بسیاری اوقات برای محقق شدن این زمینه نیاز به کمک داریم . لذا در این مقاله سعی کرده ایم گام های موثری رابرای این مهم به شما معرفی نماییم.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  89/12/13ساعت 16:51  توسط سوسن یاهو  | 

آغازهایی نوین

وقتهایی هست که نمی توانیم همرکاب حوادث زندگیمان تاخت کنیم .اعتمادمان را به آسانی از کف می دهیم سرگردان می شویم و بار احساس نومیدوار را بدوش می کشیم . وقتی که چنین می شود در اعماق درون خویش وقتی پریشان می شویم برای همگام شدن با زندگی باید که روشهای تازه بیاموزیم و به جستجو برخیزیم ، آغازی نوین را .راهی بیابیم که یاریمان دهد تا دیگر بار رضایت و آرامش را فراچنگ آریم.راهی که توانمان بخشد تا زندگی را سرشارتر کنیم ، به کام خویشتن. این حقیقت را هرگز در نیابیم که چه ها توانیم کرد که زندگی را چگونه دیگرگون توانیم ساخت ، مگر آنکه بیاموزیم ، بکوشیم.هرگز نخواهیم دانست مگر آنکه دست به سوی خدا بر گشاییم که توانمان دهد زندگی را بجوییم زندگی سرشارتری را.و یاریمان دهد که باز بیاغازیم ،  که باز زندگی خویش را بسازیم ، به کوتاه زمانی حتی ،سفری کنیم به آغازهایی نوین .

پائولین اسمیت

+ نوشته شده در  89/11/29ساعت 14:30  توسط سوسن یاهو  | 

به رنگین کمان دست برآورده ای

تا شکوه شگفت لحظه ها را نشناسی ، چشمهایت به مهمانی رنگین کمان نخواهد رفت و تا نجسته باشی هرگز هیچ نیابی .تا روبروی ترسها و تردیدها آهنگ رزم و پیروزی نکنی هیچ گاه در نخواهی یافت که زندگی ،خالی از آنها چقدر سرشار است...

دریاچه قو روستای جواهر ده - تابستان ۸۷ .سوسن

+ نوشته شده در  89/11/22ساعت 13:27  توسط سوسن یاهو  | 

عاشقان به راستي درد را كمتر احساس مي كنند: نتيجه گيري يك مطالعه علمي

"تنها يك واژه است كه ما را از زير بار همه فشارها و دردهاي زندگي مي رهاند.  و آن واژه عشق است."

بيش از 2500 سال از زماني كه سوفوكلس، نمايشنامه نويس يوناني، واژه هاي بالا را نوشت مي گذرد، اما دانشمندان اكنون ثابت كرده اند كه آن جمله ها حقيقت دارند، و اين كه عاشق بودن به راستي از درد مي كاهد.   آنها همچنين چرايي آن را نيز نشان داده اند.  عشق ممكن است به برخي از ديرينه ترين گذرگاه هاي مغز نقب بزند، به گونه اي كه در احساس شادماني كه به ما دست مي دهد درد را ناديده بيانگاريم.  اين نتيجه گيري هاي مطالعه مشترك تازه اي توسط دانشگاه استنفورد و دانشگاه ايالتي نيويورك در استوني بروك است.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  89/11/13ساعت 15:15  توسط سوسن یاهو  | 

یادگیری مهارت حل مسئله برای جلوگیری از قلدری در کودکان و نوجوانان

تحقیقات جدید نشان می دهد:

کودکان و نوجوانانی(  بویژه پسرها ) که در مهارت حل مسئله مشکل دارند بیشتر در معرض قلدری کردن و یا قربانی قلدری دیگران شدن ویا هردو قرار دارند.شما می توانید به کودکان و نوجوانان خود با آموزش مهارتهای حل مسئله در این مورد کمک کنید .
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  89/11/12ساعت 18:8  توسط سوسن یاهو  | 

اهداف خود را به دیگران نگویید!!!

تحقیقات جدید نشان می دهد که وقتی در مورد اهداف خود با دیگران صحبت می کنیم ، توان لازم برای رسیدن به اهداف را از دست می دهیم .

معمولا به این معتقدیم که وقتی هدف جدیدی را برای خود در نظر می گیریم مثل رسیدن به یک شغل ایده آل ، یا کاهش و افزایش سایز خود با یوگا و یا نوشتن یک فیلمنامه جدید  باید به هر کسی که می  توانیم خبر دهیم و هرچه افراد بیشتری بدانند ما بهتر به اهداف خود می رسیم .چون نمی خواهیم که دیگران فکر کنند ما شکست خورده ایم . درست است؟

اشتباه است !!!


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  89/11/06ساعت 18:23  توسط سوسن یاهو  | 

تکنیک های تلقین و برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه

قدرت تلقین
انسان موجودی تلقین پذیر میباشد و تلقین پذیری یکی از ویژگیهای انسان است تلقین تاثیر فوق العاده ای بر انسان دارد. شاید یکی از دلایلی که اسلام زندگی را با گفتن اذان در گوش نوزاد آغاز میکند و با تلقین به میت تمام میکند اهمیت تلقین باشد. بنظر میرسد یک بعد از ابعاد اذکار و عبادات هم بعد تلقینی آنها میباشد. همه انسانها با درجات مختلف تلقین پذیرند و این تلقین پذیری در خلسه بسیار افزایش مییابد. دانشمندان به دفعات نشان داده اند هر نوع تلقین مورد پذیرش ضمیر ناخودآگاه قرار میگیرد امروزه دانشمندان اثبات کرده اند که بخشی از اثرات داروها اثرات تلقینی آنها است لذا در پزشکی امروز استفاده از شبه داروها مطرح شده است که فاقد اثرات خاص دارویی و شیمیایی میباشند. در تمام اعصار تلقین نقش مهمی در زندگی انسان بازی کرده است. از تلقین میتوان برای منظبط کردن و تحت کنترل در آوردن نفس خود استفاده کرد. تلقینِ سازنده، نیروی شگفت انگیزی میباشد. یادتان باشد تلقین فی نفسه قدرتی ندارد مگر اینکه ما قبولش کنیم. بنابراین با آگاهی از اثرات تلقین از آن در جهت مثبت استفاده کنید و خود را از تلقینات منفی دیگران و محیط در امان نگه دارید.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  89/11/05ساعت 23:28  توسط سوسن یاهو  | 

مروری بر اصول مرور کردن

 

مرور کردن مثل بچه بزرگ کردن می‌ماند. یک بچه که به دنیا می‌آید، پدر و مادرش باید آنقدر او را تر و خشک کنند، آب و نان بدهند و ببرند و بیارند تا بشود برای خودش آقایی یا خانمی! شما هم پدر و مادر معلومات و دانسته‌های خود هستید! باید با مرور، آن‌ها را رشد دهید و از آسیب‌های احتمالی همچون فراموشی و بی‌دقتی دور نگه دارید. 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  89/10/01ساعت 0:40  توسط سوسن یاهو  | 

همسفر

اين مطلب بخشي از يكي از نامه‌هاي نادر ابراهيمي به همسرش است  توصيه مي شود كه همه زوج‌ها اين نامه را چندين بار و نه به‌تنهايي كه با هم و در كنار

يكديگر ‌ بخوانند.

در اين راه طولاني كه ما بي‌خبريم

و چون باد مي‌گذرد

بگذار خرده اختلاف‌هايمان با هم باقي بماند

خواهش مي‌كنم! مخواه كه يكي شويم، مطلقا

مخواه كه هر چه تو دوست داري، من همان را، به همان شدت دوست داشته باشم

و هر چه من دوست دارم، به همان گونه مورد دوست داشتن تو نيز باشد


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  89/09/20ساعت 14:38  توسط سوسن یاهو  | 

مثبت اند‌يشی

زبان فارسی پر است از سخنان نغز و شیوای بزرگانی که هر‌کد‌ام‌شان ضمن برخورد‌اری از ساد‌گی و نیز لطافت، معانی عمیق و د‌قیقی را به انسان یاد‌آوری می‌کند‌. یکی از این بزرگان سعد‌الد‌ین ورامینی و یکی از این سخنان، بیتی زیباست که د‌ر عین ساد‌گی و روانی، مفهومی عمیق و د‌قیق را د‌ر خود‌ د‌ارد‌.
اگر گویی که نتوانم، برو بنشین که نتوانی
و گر گویی که بتوانم، قد‌م د‌ر نه که بتوانی
این بیت ساد‌ه و روان را خوب به‌خاطر بسپارید‌ و سعی کنید‌ د‌ر تمام مد‌تی که این نوشته را می‌خوانید‌، آن را به خاطر بیاورید‌.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  89/09/17ساعت 0:17  توسط سوسن یاهو  | 

ده راز پرورش كودكي شاد

ده راز پرورش كودكي شاد


با تشويق كودك، به او مي‌آموزيد كه بيشتر اوقات، خود را در بالاترين حد شاد زيستن قرار دهد. بدینوسیله ده راز پرورش كودكي شاد ارائه مي‌شود.


-به كودكتان عشق بورزيد
اولين راز پرورش كودكي شاد تمجيد از اوست. ادوارد ام.‌هالوول، نويسندة كتاب ريشه‌هاي كودكي شادي در بزرگسالي، مي‌گويد: عشق مطلق والدين مهم‌ترين عامل در شادي كودكان است.
وقتي كودكان بزرگ مي‌شوند، دانستن اينكه علايق، عقايد، خصوصيات و استعدادهايشان باارزش تلقي مي‌شود پايه‌گذار شادي سال‌هاي بعدي زندگي‌شان خواهد بود. البته پذيرش كودك به معناي چشم‌پوشي هميشگي از خطاهايش نيست. ياد بگيريد كه عملكرد كودك را نقد كنيد نه شخصيت او را. همچنين، آنچه را كه از كودك مي‌خواهيد به او بگوييد نه آنچه را كه نمي‌خواهيد.
-نه، من نمي‌توانم را به بله، من مي‌توانم تبديل كنيد
وقتي كودك شما بداند كه به او اطمينان داريد و باورش كرده‌ايد، احساس مي‌كند كه دست يافتن به همه‌چيز برايش امكان‌پذير است. افكار كودك نسبت به خود بيشترين اهميت را دارد. بنابراين والدين بايد افكار مثبت به كودك خود القا كنند.
-مقررات منصفانه وضع كنيد و به آنها پايبند باشيد


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  89/09/15ساعت 12:50  توسط سوسن یاهو  |